怎么美白 怎么美白脸部

(资料图片)

1、多喝水能加快【kuài】身体代谢循环，由内而外为肌肤补充【chōng】水分【fèn】，让肌肤莹亮透【tòu】白【bái】，不喜爱【ài】喝白开水的人可以【yǐ】尝试喝玫瑰花茶【chá】美【měi】白。

2、香蕉牛奶是一款【kuǎn】非常好【hǎo】的美白饮【yǐn】品，有助于面部皮肤嫩【nèn】白红【hóng】润【rùn】，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白【bái】皙透【tòu】明。

3、经常【cháng】有时【shí】间就【jiù】做些有氧【yǎng】运动，能提【tí】高新陈代谢，让皮肤变得紧实、焕发出年【nián】轻光泽，特【tè】别是对于一些想【xiǎng】要美白的MM，坚持【chí】有【yǒu】氧运动是很重要的【de】。

4、吃维【wéi】生素C高的水【shuǐ】果，能【néng】使皮肤健康明亮、不易晒伤【shāng】，干【gàn】扰黑色素【sù】生成【chéng】，并有【yǒu】助于消除皮【pí】肤上的雀斑，并且增强【qiáng】对紫外线防御能【néng】力。