高血压 冠心病 不妨多听听音乐 世界热议

日【rì】常【cháng】生活中，音乐无处不在，它不仅是一种【zhǒng】娱乐形式，还能影响人【rén】们的心理状态。澎湃的音乐【lè】能鼓舞人心、振【zhèn】奋精【jīng】神、激荡心灵【líng】，而悠【yōu】扬的音乐能抚慰人心、引起共鸣、治愈心灵。其实，音乐远不止【zhǐ】这些作【zuò】用，它【tā】还能治疗身【shēn】体和心理疾【jí】病，成为一种治疗方【fāng】法，医学上称为【wéi】“音乐疗法”。今天，我【wǒ】们【men】就来说说音乐疗【liáo】法及【jí】其在心血【xuè】管领域【yù】的应用。

音乐给身体带来积极变化

(资料图片仅供参考)

音乐疗法是通【tōng】过聆听有治【zhì】疗针【zhēn】对性【xìng】的音乐【lè】，从生理和心理两个途径来辅【fǔ】助治疗【liáo】疾病。

音乐疗法的源【yuán】头，可以追溯【sù】到公元【yuán】前6世纪【jì】。古希腊著名哲【zhé】学家毕达哥拉斯【sī】也是【shì】一位音乐学家。他不仅发明【míng】了七声音阶【jiē】，还从优美【měi】的弦乐【lè】声【shēng】中意【yì】识到，通过【guò】聆【líng】听音乐，可以使【shǐ】人达到【dào】内在“精神【shén】和谐”的状态，从而有【yǒu】助于治疗精神疾病。因此，毕达哥拉斯也被认为是音乐疗【liáo】法最早的创始人。

对人体来说【shuō】，音乐是一种【zhǒng】能够唤【huàn】起并调节情绪和情【qíng】感的强刺【cì】激，可产生心理和生【shēng】理两方面作用【yòng】。

在心理方面【miàn】，音乐的艺【yì】术感【gǎn】染力可【kě】影响人的情绪和行为【wéi】，以情导理，调【diào】摄情【qíng】志，恢复心理平衡【héng】；在生理方面，音乐可调节【jiē】心率、心率【lǜ】变异度、血压和呼吸频率等，起到镇静、兴奋、镇痛、降压等作用。

心血管病试试听音乐

音乐疗【liáo】法【fǎ】作为一【yī】种非药物治疗方式，可【kě】以【yǐ】辅助【zhù】治疗很多疾病。在【zài】心血【xuè】管领域，音乐疗法对高血压、冠心病、心脏手术前后，以及心血管疾病【bìng】合并【bìng】精神障碍等方【fāng】面【miàn】，都有【yǒu】一定疗【liáo】效。

高血【xuè】压【yā】 研究发现，聆听舒缓的音乐可以降低高血压患者【zhě】的心率、血压和呼吸频率【lǜ】。我国【guó】学者发现，聆听《梅花【huā】三弄》和《渔舟唱晚》两首乐曲早晚【wǎn】各一次【cì】，每次【cì】30分钟，音量20至40分贝【bèi】，可以【yǐ】辅【fǔ】助控制【zhì】血压，并且改善患者负面情绪。

冠心病 研究表明，音【yīn】乐可改变冠心病【bìng】患者基因表达【dá】通路，减缓压力，减【jiǎn】轻【qīng】心【xīn】理应激，还能【néng】改善冠心病患者的焦虑【lǜ】、疼【téng】痛【tòng】和睡眠质量。

心【xīn】脏手【shǒu】术前后 多项研究对心脏【zāng】介入手术、心脏外【wài】科手【shǒu】术【shù】、人【rén】工【gōng】起搏【bó】器【qì】置入术等手术患者，在术前和术【shù】后接受音乐疗法，可以减轻患【huàn】者的【de】焦虑情绪，减轻术【shù】后疼痛程度，提高术【shù】后适应【yīng】性，减少并发症发生。

心【xīn】血管疾病【bìng】合并【bìng】精神障碍【ài】 心血管疾病患者【zhě】常常合并焦虑或者抑郁【yù】状【zhuàng】态，这些【xiē】精神障碍反【fǎn】过来【lái】也会加速心血管疾病恶【è】化。研究发现【xiàn】，愉悦的音乐可刺【cì】激大【dà】脑分泌多巴胺，减轻心血【xuè】管疾病患者的抑郁症状，也可以【yǐ】起【qǐ】到一定的缓【huǎn】解焦虑情绪的【de】作【zuò】用。

音乐能做的还有很多

音【yīn】乐疗法不仅能辅助治疗心血管疾病，对心理【lǐ】疾病，如【rú】抑郁症【zhèng】；儿科疾【jí】病，如儿童孤独症；老年疾【jí】病，如脑梗死【sǐ】后遗症、阿尔【ěr】茨海默【mò】病等都有一定治【zhì】疗【liáo】作【zuò】用。

不【bú】过，音乐疗法不是单纯【chún】地【dì】聆听音乐，而是需要【yào】科学、系【xì】统地运【yùn】用音乐的特质对人体产生【shēng】影响【xiǎng】。因此，治疗过程需要专业的音乐治疗师【shī】进行引导。另外，音【yīn】乐风格也可【kě】能影响疗效，比如音乐的【de】流派、器乐、节奏、响度【dù】、频率和时长【zhǎng】等，都需【xū】要音【yīn】乐治疗师加以筛选和运用【yòng】。

文/刘健(北京大学人民医院)